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不要鼓勵孩子不吃主食只吃菜
2017-9-7 16:27:21 來源:健康飲食網

小兒飲食遵循“五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充”。五谷指的是稻(大米)、黍(黃米)、稷(小米)、麥(小麥)、菽(大豆);五果為板栗、桃、杏、李、棗;五畜指牛、犬、羊、豬、雞;五菜指各類蔬菜。
 
  無論吃什么,都要記得谷類是主食,不要鼓勵孩子不吃主食只吃菜。

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